ينصح الوالدين بتنظيم وجبات الأكل بالنسبة لأطفالهم أثناء العودة المدرسية و التي من الضروري أن تكون كالآتي:
هي وجبة أساسية و ضرورية و يجب أن تتوفر فيها الطاقة اللازمة ليكون الطفل في نشاط طيلة فترة الصباح ويجب أن تتوفر فيها النشويات ( الخبز و المربى و الحليب و مشتقاته كالزبدة و الجبن) و الغلال الطبيعية أو نوع من عصير الغلال الطازج.
هما وجبتان متقاربتان من حيث المكونات حيث يجب أن تتوفر فيهما الخضر المطهوة او غير المطهوة و السلطات أيضا النشويات و التي توفرها مادة العجين كالكسكسي و الأرز و الخبز..، الزلاليات كاللحم و الدجاج و البيض و السمك و يجب تتوفر مشتقات الحليب في كل وجبة لأنها عنصر هام و أساسي لنمو الجسم و العظم؛ أيضا الغلال.
لمجة المساء هي وجبة ضرورية لتوفير كميات الطاقة اللازمة لجسم الطفل لتخفيف جوعه في انتظار وجبة العشاء ويجب أن يتوفر فيها عنصرين أساسيين متوفرين في المنزل و يحبهما الطفل و هما أحد مشتقات الحليب كالياغورت و الجبن و قطعة من الخبز أو الكيك أو البسكويت و أحد مكونات الغلال حسب رغبة الطفل.
كما أن حتى ارتجاج خفيف في الدماغ قد تكون له عواقب وخيمة.
يجري مراقبة المكسيك الطموحة لإعادة تشكيل ثقافتها الغذائية وإعادة برمجة الجيل القادم من المستهلكين.
الجهاز سيسمح للأشخاص المكفوفين تماما باستعادة بصرهم.
2025 © جميع الحقوق محفوظة لموقع أمان الأطفال